Miminka a bolavá bříška - co pomůže?

Snad každý rodič malého miminka někdy zažil bolavé bříško a proplakané noci. Pro rodiče prvorozených dětí to může být zpočátku šok, nemusí být na tuto situaci připraveni. Ti, co už mají miminko druhé nebo další, jsou již většinou poučeni. Jaké jsou tipy k ulevení bolavého bříška? A jsou vždy nutné různé kapičky nebo sirupy z lékárny? Jaké možnosti nám nabízí fyzioterapie?

obr. 1 spokojené spící dítě, sen každého rodiče

Když se miminko narodí, musí si zvykat a adaptovat se na nové prostředí. Tak jako dozrává jeho nervový systém, a dítě se tak může učit novým pohybovým dovednostem, musí dozrát i ostatní orgánové systémy, včetně trávicího ústrojí. Nezralý trávící systém však dokáže malé děti pořádně potrápit. Malé děti často trpí na funkční obtíže spojené s trávením, zácpu a nadýmání. Při bolestech děti často dlouho a intenzivně pláčou, tlačí, kroutí se a různě propínají, rudnou v obličeji. Traduje se, že tyto problémy trápí častěji chlapečky, dokáží však potrápit i holčičky. 

obr. 2 bolavé bříško dokáže potrápit, cvičením lze děťátku pomoci

Jak jsme již zmínili, na vině je zejména nezralý trávící systém, ale dále má vliv i strava kojící maminky, a také to, že malé děti se ještě nedokáží dostatečně pohybovat a bříško si tak promasírovat. Někteří rodiče dávají bolavé bříško na vrub užívání vit. D v kapičkách (pod názvem Vigantol). Pokud maminka kojí, měla by se vyvarovat nadýmavým potravinám. Lze si uvařit fenyklový nebo kmínový odvar a během dne popíjet. 

Některé maminky již v porodnici, další v poradně u pediatra, při zmínce o bolavém bříšku dostanou radu, aby pořídily nejrůznější kapičky nebo sirupy. Jaké však máme možnosti, pokud takto malým dětem žádné kapičky dávat nechceme?

Pokud miminko trápí bolesti a nadýmání můžeme vyzkoušet jemnou masáž bříška. Na masáž si nachystáme dětský olejíček, zahřejeme si jej v dlaních a jemnými krouživými pohyby masírujeme bříško ve směru peristaltiky (pohybu střev), ve směru hodinových ručiček. Na bříško tak působíte nejenom jemným tlakem a krouživými pohyby, čímž uvolňujete nežádoucí plyny, ale i teplými dlaněmi, kterými uvolňujete stažené břišní svaly. Tento rituál je dobré zařadit několikrát během dne, udělat si klidnou chvilku. A masírovat lze i preventivně. 

obr. 3+4 masáží uleví nejlépe teplé ruce rodiče, můžeme využít i měkkých míčků

Již při masáži působíte zmíněným teplem na uvolnění svalů. Pro děti existuje i spousta nahřívacích polštářků, plyšáků, lahví atd. Rodiče jsou tak mnohdy vybaveni ještě před příchodem miminka. Pokud jste však tuto pomůcku nepořídili nebo nemáte doma, vůbec nevadí. Lze využít např. i obyčejnou plínku, ručník nebo kapesník, které přežehlíte nebo nahřejete na topení.

Děti se skvěle uvolní i v teplé vodě při koupeli, kam můžete přidat pár kapek přírodních olejíčků. Při koupeli si lze i při tzv. vaničkování zacvičit, zaktivovat břišní svaly, podpořit peristaltiku a miminko také příjemně unavit. 

Cvičit lze samozřejmě i kdykoliv během dne, nejenom při koupání. Každý pohyb dolních končetin pomůže k aktivaci břišní stěny, podpoří se práce střev, uvolní se plyny a miminku se uleví. A jak na to? Jelikož se malá miminka ještě sama moc nepohybují a pro některé děti je skrz slabší bříško i zvedání dolních končetin náročné, pomohou rodiče. Miminko si položíme na záda, uchopíme dolní končetiny a pomalu cvičíme pohyby, které nám děti dovolí.

obr. 5 k bolavému bříšku se dostaneme přes pohyby dolních končetin

Lze dolní končetiny pokrčovat v kolínkách a kyčlích, přitahovat je k bříšku, vytáčet do strany, s pokrčenýma nožkama jde opět ve směru hodinových ručiček kroužit. Když chytneme nožky za stehýnka můžeme přizvednutím zadečku děťátko i lehce pohoupat. Nejlépe je cvičit bez oblečení a plínky, poté nechat děti zkusit i nožkama aktivně pokopat. Pokud však bříško trápí a nemůžete dítě svlékat, lze cvičit i v oblečení. Poté je dobré děťátko na bříško i přes otočku položit, aby i v této pozici došlo k promasírování dané oblasti. Fyzioterapie nám může nabídnout i tejpování. Nalepení kinesiotejpů k podpoře břišní peristaltiky lze také využít.

Jestliže bolesti a pláč neustupují, je zde náruč rodičů, ve které je nejlépe. Nesnažte se nosit dítě ve svislé poloze, kde dochází ještě více k napnutí celé břišní stěny. Využívejte pozice klubíčka bočního nebo přímého, tygříka, klokánka nebo koníčka, kde i ruka rodiče může bříško promasírovat. Při chování se můžete lehce pohupovat nebo kolébat.

obr. 6 v náruči u rodičů je nejlépe

Tyto obtíže jsou nejčastější u malých miminek zhruba do tří měsíců věku. Pokud se Vás toto období právě týká nebo máte malé miminko v okolí, zkuste vyzkoušet pár tipů než se stresovat z dalšího proplakaného dne.

Tým Spokonožky

(zdroj foto: archiv autorky)