Fyzionožka - E-book: Ortopedické podlahy v pohybu

Ortopedické podlahy nejsou jen na chození. A právě v tom dělá většina lidí chybu.

Pokud máte pocit, že jejich potenciál nevyužíváte naplno, tento e-book vám otevře nové možnosti. Ukáže vám, jak zapojit ortopedické podlahy do cíleného pohybu, který aktivuje chodidla, posílí stabilitu, zlepší koordinaci a podpoří správné držení těla.

Najdete zde praktické tipy, konkrétní cvičení i inspiraci, jak z běžného používání vytvořit efektivní nástroj pro rozvoj i prevenci. Využijete ho doma, ve školce, ve škole i při individuální práci s dětmi i dospělými.

Protože nestačí po podlahách jen stát. Důležité je vědět, jak s nimi pracovat.

Co najdete v e-booku?

• Podrobné cviky s fotografiemi a videi: Každý cvik je detailně popsán, nafocen i natočen, takže s námi zvládne cvičit opravdu každý – krok za krokem.
• Odborné rady a tipy: Využijte zkušenosti lektorky cvičení a fyzioterapeutky na jednom místě. Získáte nejen teoretické informace, ale hlavně praktické návody z praxe.
• Komplexní průvodce ortopedickými podlahami: Naučíme vás, jak správně vybírat i kombinovat různé typy ortopedických podlah a proč je to důležité pro zdraví vašich nohou.
• Zábavné hry pro celou rodinu: Přidejte do pohybových aktivit dětí zábavu – čekají vás známé hry, jako je „Čáp ztratil čepičku“ nebo „Honzo, vstávej“, každá s vlastními videi a variantami.
• Cviky sestavené fyzioterapeutkou: Každý cvik je pečlivě popsán a doplněn fotografiemi, abyste cvičili správně, bezpečně a efektivně.