Masážní míčky a válečky jsou vhodné k rehabilitačnímu cvičení, k masážím za účelem rekonvalescence, po úrazech nebo k domácím masážím pro uvolnění ztuhlých a napjatých svalů. Ježkováním dochází ke zvýšení prokrvení, uvolnění svalového napětí a únavy po sportovním výkonu, obnově citlivosti a regeneraci. Cvičí se s nimi různé úchopy, stisky a pohyby prstů, dále jsou využívány při reflexní terapii či relaxačním cvičení.
Tyto oblíbené masážní pomůcky mohou být použity na masáž a k procvičování celého těla. Podle stupně tvrdosti si lze určit efekt a sílu masáže. Pomůcky se vyrábí v různých velikostech, aby byla co nejlépe ošetřena požadovaná oblast.
Míčky a válečky s různými výstupky pak můžeme využít ke procvičení rukou, rozvoji jemné motoriky nebo u malých dětí.
