Díky relaxaci dochází k uvolnění svalů celého těla, snižuje se napětí a obnovuje se vnitřní rovnováha a pohoda v těle. Uvolnění je důležité jak po stránce tělesné, ale i duševní. Pokud se necítíme uvolnění, odpočatí, zrelaxovaní, hledáme různé možnosti úniku. To pak ovlivňuje naši pozornost, soustředění či trpělivost.
Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost. Více informací zde.
