Spokonožka - Zdravé pánevní dno v praxi

Detailní popis produktu

Slabé nebo nefunkční pánevní dno ovlivňuje víc, než si myslíte – od bolesti zad až po stabilitu celého těla.

Chcete začít pracovat s pánevním dnem opravdu efektivně?
Nestačí jen vědět jak – důležité je mít i správné pomůcky.

Tento balíček propojuje teorii s praxí.

E-book vás provede správným zapojením pánevního dna a pomůcky vám pomohou cvičení lépe procítit, uvolnit přetížené oblasti a zapojit správné svaly.

Balíček obsahuje:

Ledraplastic - Reflexball Gymnic 8 cm
Reflexní míček je skvělým pomocníkem pro jemnou stimulaci, uvolnění i aktivaci svalů pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému. Pomáhá zlepšit vnímání těla, uvolnit napětí a podpořit správné zapojení svalů při cvičení.

Ledraplastic - Míč overball Gymnic 23 cm
Overball je ideální pomůcka pro aktivaci pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému. Pomáhá zlepšit vnímání svalů, správné zapojení při cvičení i celkovou stabilitu těla.
- barva dodávaného overballu se může měnit v závislosti na skladových zásobách

Fyzionožka - E-book: Zdravé pánevní dno: Pokročilé techniky a cvičení
E-book vám ukáže, jak pánevní dno správně aktivovat, posílit i uvolnit pomocí pokročilých technik. Pomůže vám zlepšit stabilitu těla, práci se středem i řešit potíže jako je oslabení pánevního dna nebo únik moči.

Tento balíček kombinuje cvičení, pomůcky i pochopení – přesně to, co pánevní dno skutečně potřebuje.