Spokonožka - Začínáme s pánevním dnem

Detailní popis produktu

Nevíte, jak správně začít s pánevním dnem, aby to mělo skutečný efekt? Nejste v tom sami.

Mnoho lidí sice ví, že by měli pánevní dno posilovat, ale často neví jak – nebo cvičí neefektivně. Tento balíček vám dá přesně to, co na začátku potřebujete: pochopení i praxi.

E-book vás provede tím, jak pánevní dno funguje a jak ho správně zapojit. Overball vám pak pomůže svaly lépe vnímat, aktivovat a zapojit do cvičení tak, aby to mělo skutečný efekt.

Balíček obsahuje:

Ledraplastic - Míč Overball Gymnic originál 23 cm
Overball je ideální pomůcka pro aktivaci pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému. Pomáhá zlepšit vnímání svalů, správné zapojení při cvičení i celkovou stabilitu těla.
- barva dodávaného overballu se může měnit v závislosti na skladových zásobách

Fyzionožka - E-book: Zdravé pánevní dno: Pokročilé techniky a cvičení
E-book vám ukáže, jak pánevní dno správně aktivovat, posílit i uvolnit pomocí pokročilých technik. Pomůže vám zlepšit stabilitu těla, práci se středem i řešit potíže jako je oslabení pánevního dna nebo únik moči.

Společně tvoří ideální kombinaci pro začátek – bez zbytečných chyb, s jistotou, že jdete správným směrem.

Protože správný začátek rozhoduje o výsledku.