Thera-Band - posilovací guma

Detailní popis produktu

Jedna guma, desítky možností cvičení

Thera-Band patří mezi nejuniverzálnější cvičební pomůcky. Využijete ji při posilování, rehabilitaci, kompenzačním cvičení, józe, pilates i jako doplněk běžného tréninku.

Díky délce 1,5 metru můžete snadno měnit úchop, rozsah pohybu i intenzitu odporu a procvičit paže, ramena, záda, střed těla, hýždě i dolní končetiny.

A když docvičíte? Gumu jednoduše srolujete a uklidíte do šuplíku nebo přibalíte do tašky.

💪 Pro koho je Thera-Band?

Prakticky pro každého – důležité je pouze zvolit správný odpor.

Hodí se:

• začátečníkům i pokročilým,

• pro domácí posilování celého těla,

• při rehabilitačním a kompenzačním cvičení,

• jako doplněk jógy, pilates nebo fitness,

• sportovcům pro aktivaci svalů a doplňkový trénink,

• seniorům pro lehčí posilovací cvičení,

• všem, kteří chtějí cvičit doma bez velkého vybavení.

🌈 Jakou barvu vybrat?

Jednotlivé barvy Thera-Band označují různou sílu odporu. Díky tomu si můžete vybrat variantu podle své kondice i typu cvičení.

🟡 Žlutá – slabá
Nejlehčí varianta. Vhodná pro začátečníky, seniory, děti nebo jemnější rehabilitační cvičení.

🔴 Červená – středně silná
Univerzální odpor pro běžné domácí cvičení, lehčí posilování a rehabilitaci. Dobrá volba, pokud s odporovou gumou začínáte a nechcete úplně nejlehčí variantu.

🟢 Zelená – silná
Pro intenzivnější posilování, kondiční cvičení a uživatele, kterým je červená varianta příliš lehká.

🔵 Modrá – extra silná
Vyšší odpor pro náročnější posilování a zkušenější uživatele.

⚫ Černá – speciálně silná
Nejvyšší odpor z naší nabídky. Určená především pro silovější a náročnější trénink.

💡 Nejste si jistí? Pro běžné domácí cvičení je červená univerzální startovací variantou. U rehabilitace se řiďte doporučením fyzioterapeuta nebo jiného odborníka.

🏠 Cvičení, které se vejde do šuplíku

Velkou výhodou Thera-Bandu je jeho jednoduchost. Nepotřebujete činky ani velké posilovací stroje.

Gumu můžete využít například pro:

• přítahy a posilování zad,

• cviky na ramena a paže,

• aktivaci a posilování hýždí,

• cvičení dolních končetin,

• cviky na střed těla,

• mobilizační a kompenzační cvičení,

• rehabilitační cvičení podle doporučení odborníka.

Odpor navíc můžete do určité míry upravit i způsobem držení gumy – čím více ji před začátkem pohybu napnete, tím větší odpor při cvičení vytvoří.

🎒 Doma, ve fitku i na dovolené

Thera-Band váží minimum a po srolování zabere téměř nulové místo. Můžete ho proto mít doma, v kanceláři, ve sportovní tašce nebo v kufru na dovolené.

Je to jedna z těch pomůcek, které vypadají nenápadně, ale umožní sestavit celý trénink prakticky kdekoliv.

Vlastnosti produktu:

Délka: 1,5 m

Šířka: 12,7 cm

Materiál: latex

Varianty: žlutá, červená, zelená, modrá, černá

Využití: posilování, rehabilitace, kompenzační a kondiční cvičení

Tloušťka podle varianty:
Žlutá – 0,20 mm
Červená – 0,30 mm
Zelená – 0,40 mm
Modrá – 0,50 mm

⚠️ Výrobek obsahuje přírodní latex.

Pokud hledáte inspiraci na cvičení, podívejte se na námi sestavený balíček.