Fyzionožka - E-book: Využití balančních prvků Stapelstein

Stapelsteiny nejsou jen na skládání. Jejich skutečný potenciál se ukáže až ve chvíli, kdy je zapojíte do cíleného pohybu.

Tento e-book vám přinese inspiraci, jak z balančních prvků vytvořit hravé, ale zároveň funkční aktivity, které podporují rovnováhu, koordinaci, stabilitu i vnímání vlastního těla. Děti se přirozeně hýbou, objevují nové možnosti pohybu a zároveň si budují důležité pohybové základy.

Najdete zde konkrétní tipy a nápady, které snadno využijete doma, ve školce i ve škole. Aktivity lze přizpůsobit věku dítěte, prostoru i počtu pomůcek – a pokaždé vytvořit novou zábavnou výzvu.

Protože když pohyb dává smysl, děti se do něj zapojují samy.

V tomto e-booku najdete jasně popsané cviky, které vás provedou od základního cvičení až po pokročilejší úrovně – vždy s důrazem na správnou techniku. Každý pohyb je doplněn fotografiemi a videonávody, díky kterým si osvojíte správné provedení a získáte jistotu při cvičení.

Součástí jsou také rady a tipy od zkušené fyzioterapeutky a ergoterapeutky, kteří vám poradí, jak ze cvičení vytěžit maximum a předejít nejčastějším chybám.

Pravidelné cvičení s balančními kameny Stapelstein vám pomůže zlepšit koordinaci, posílit hluboké stabilizační svaly a zvýšit flexibilitu. Výrazně tak snížíte riziko zranění nejen při sportu, ale i v běžném životě. Navíc si díky variabilitě balančních prvků můžete cvičení kdykoli upravit podle svých možností, takže se z pohybu stává zábavný a motivující zážitek pro každého.

Pokud byste měli zájem, e-book máme také v tištěné podobě.

Po úhradě vám dorazí do e-mailu odkaz ke stažení e-booku ve formátu PDF.