OSTATNÍ FITNESS POMŮCKY

Fitness pomůcky pro domácí cvičení, pohybové hry i trénink pomáhají zpestřit aktivní chvíle dětem i dospělým. V této kategorii najdete různorodé vybavení – například gymnastické a skákací míče, elastická lana, pilates kruhy i drobné pomůcky pro práci s rukama a smyslové hraní.

Jednotlivé produkty mají odlišné využití: některé slouží k posilovacím a protahovacím cvikům, jiné k pohybovým hrám nebo uvolnění rukou při mačkání. Při výběru se řiďte především účelem použití, rozměry, nosností a věkovým doporučením konkrétního výrobku.

Jaké fitness pomůcky u nás najdete?

• Gymnastické míče: pro vybrané cviky na rovnováhu, stabilitu, mobilitu a cvičení vsedě podle doporučení výrobce.
• Skákací míče pro děti: pro hravý pohyb a koordinaci při používání pod dohledem dospělého.
• Elastická lana a odporové pomůcky: pro cílené pohybové a posilovací cviky podle typu produktu.
• Pilates kruhy: pro doplnění cvičení zaměřeného na kontrolu pohybu a práci se svaly.
• Mačkací a senzorické míčky: pro manipulační hry, hmatové objevování a zaměstnání rukou.
• Další pohybové a cvičební doplňky: pro rozmanité aktivity doma, ve škole i při vedeném cvičení.

Tipy pro výběr a použití

Chcete-li zpestřit domácí cvičení, začněte pomůckou, kterou využijete při více jednoduchých cvicích. Pro děti vybírejte podle věku a konkrétního způsobu hry. U gymnastických míčů věnujte pozornost velikosti a nosnosti; u odporových pomůcek vhodnému odporu a technice cvičení. Pokud pomůcku používáte při rehabilitaci, řiďte se doporučením fyzioterapeuta.

Často se ptáte