MUFFIK - 3D ortopedické podlahy

Znáte podlahy Ježek, Pobřeží, Klády nebo Twister? Všechny tyto oblíbené prvky od značky MUFFIK patří do skupiny tzv. 3D ortopedických podlah.

Tyto speciálně tvarované díly si můžete pořídit jednotlivě nebo jako 3D doplňkovou sadu, která je navržena tak, aby podporovala rovnováhu, stabilitu a aktivaci středu těla.

Vedle tréninku stability přinášejí i další benefit – pomáhají posilovat kotníky, chodidla a hluboké stabilizační svaly, které jsou důležité pro správné držení těla.

Pojďme si jednotlivé prvky představit a vysvětlit, k čemu slouží.

Proč je důležitý trénink rovnováhy

Chůzi po ortopedických podlahách lze zařadit mezi balanční nebo stabilizační cvičení.

Cílem těchto cvičení je:

• zlepšení svalové rovnováhy

• posílení hlubokého stabilizačního systému

• lepší koordinace pohybů

• rychlejší reakce těla na změny a nerovnosti

Při balančním cvičení spolupracuje více svalových skupin současně. Tělo se učí lépe reagovat na nečekané situace a stabilizovat polohu.

Důležitou roli zde hraje střed těla (core). Pokud je střed těla aktivní a stabilní, může správně fungovat i zbytek pohybového aparátu – tedy nohy, pánev, páteř i ramena.

Proč jsou 3D podlahy vhodné při potížích s chodidly

3D ortopedické podlahy jsou často doporučovány také při různých obtížích v oblasti nohou.

U dětí se může jednat například o:

• valgózní kotníky

• vtáčení špiček při chůzi

• časté zakopávání

Tyto obtíže ale často nesouvisí pouze s chodidlem samotným. Velkou roli hraje právě oslabený střed těla a svaly oblasti pánve.

Balanční cvičení na podlahách MUFFIK proto pomáhá aktivovat celé tělo a podporuje správné pohybové stereotypy.

Jaké 3D podlahy MUFFIK existují

Ježek

Ježek je bodlinkatá podlaha, která intenzivně stimuluje plosku nohy. Díky výstupkům:

• aktivuje svaly chodidla

• podporuje prokrvení

• poskytuje příjemnou masáž chodidel

Je oblíbený u dětí i dospělých.

Twister

Twister je výrazně balanční podlaha, která svým tvarem připomíná pohyb vln nebo víru.

Pokud spojíte až čtyři díly dohromady, vznikne zajímavá tornádová dráha, která výrazně zvyšuje náročnost balančního cvičení.

Pobřeží

Podlaha Pobřeží je navržena tak, aby stimulovala plosku nohy podobně jako chůze po nerovném přírodním povrchu.

Pomáhá především:

• aktivovat nožní klenbu

• zapojit drobné svaly chodidla

• zlepšit stabilitu

Klády

Podlahy Klády simulují chůzi po popadaných stromech či spíše kmenech. Jsou ideální pro trénink rovnováhy a koordinace.

Každý krok na jejich členitém povrchu nutí tělo reagovat a přizpůsobit stabilitu.

Zábava i cvičení v jednom

3D ortopedické podlahy MUFFIK jsou součástí mnoha větších setů. Díky jejich hravému designu jsou velmi oblíbené především u dětí, které si při pohybu často ani neuvědomují, že zároveň cvičí.

Při pravidelném používání:

• stimulují chodidla

• aktivují hluboké stabilizační svaly

• podporují rovnováhu a koordinaci

• zapojují celé tělo

A navíc přinášejí spoustu zábavy.

Vaše Spokonožka