Využití ortopedických podložek se v posledních letech těší velké oblibě. Pořizují je rodiče domů nejen pro své děti, ale často i pro sebe. Někteří chtějí podpořit také tlapky svých čtyřnohých přátel.

Masážní podložky dnes najdete nejen v domácnostech, ale také ve fyzioterapeutických ordinacích, fitness centrech, dětských koutcích nebo hernách.

Pokud chceme ortopedické podlahy doporučovat klientům, samozřejmě je nejdříve sami testujeme – ve své praxi, doma s vlastními dětmi i mezi známými. Ke spolupráci nás oslovila také Bc. Kristina Bertošová, která testuje a cvičí nejen s ortopedickými podlahami, ale i s dalšími cvičebními pomůckami.

Děti a cvičení hravou formou

Dětští klienti přicházejí do fyzioterapeutické ordinace nejčastěji s:

• valgózním postavením paty

• neideálním postavením dolních končetin

• diastázou

• pupeční kýlou

• vadným držením těla

Valgózní postavení paty je přitom často zaměňováno za plochonoží.

Jak potvrzuje i Bc. Kristina Bertošová, je důležité vnímat tělo jako celek. Všechny části pohybového aparátu jsou vzájemně propojené, a proto je vždy nutné problém důkladně vyšetřit a řešit komplexně.

Ve fyzioterapii dětí se nejlépe osvědčuje hravá forma terapie.

„Ideální je, když dítě nemá pocit, že cvičí, ale že si jen hraje,“ vysvětluje Bertošová.

„Pro terapii dětí a léčbu dětské diastázy nebo kýly v ordinaci často využívám různé typy ortopedických koberečků. Mají rozmanité tvary i barvy a dají se skládat jako puzzle. Děti od jednoho roku až po teenagery z nich bývají nadšené. Pro menší děti z nich skládám různé dráhy, po kterých chodí.“

Jak ortopedické podložky pomáhají při cvičení

Bc. Bertošová dále dodává:

„Pro lepší využití koberečků při fyzioterapii je vhodné děti motivovat k pomalejší chůzi, ideálně v mírném podřepu. Tímto způsobem se kromě aktivace plosek nohou podpoří také zapojení hlubokých břišních svalů a zlepší se stabilita kotníků.“

Ortopedické podložky tak pomáhají:

• aktivovat svaly chodidla

• stimulovat receptory v plosce

• zlepšovat stabilitu kotníků

• podporovat zapojení hlubokého stabilizačního systému

Co si klienti odnášejí z fyzioterapeutické ordinace

Cílem každé terapie je, aby klient pochopil, kde je problém a jaký je cíl léčby.

Po vyšetření fyzioterapeut zhodnotí celkový stav a ukáže klientovi, jaká cvičení by měl provádět doma. U dětí jde především o to, jak si správně hrát a přirozeně zapojovat pohyb.

Existuje mnoho her a cvičení, která lze doplnit o různé cvičební pomůcky.

Bc. Kristina Bertošová k tomu říká:

„Samotné cvičení v ordinaci většinou nestačí. Proto maminkám často doporučuji pořídit ortopedické koberečky i domů. Dítě pak může po podložkách chodit kdykoliv během dne.“

Pokud mají děti ortopedické podložky doma, mohou je používat přirozeně při běžných aktivitách. Přesto je vhodné, aby rodiče šli příkladem a motivovali děti ke společnému pohybu.

Kdy uvidím výsledky?

To je velmi častá otázka rodičů i dospělých klientů.

Bc. Kristina Bertošová uvádí:

„Děti i maminky si oblíbily například použití koberečků v koupelně, kde na nich děti stojí třeba při čištění zubů. Při pravidelném používání bývá u dětí vidět lepší zapojení svalů často už přibližně po dvou měsících.“

Z našich zkušeností můžeme potvrdit, že u dětí bývají výsledky viditelné poměrně rychle.

Je však důležité si uvědomit, že každý člověk je jiný. Výsledek terapie ovlivňuje mnoho faktorů a není vhodné jednotlivé děti mezi sebou porovnávat.

Zejména u dětí je důležité nespěchat. Negativní zážitek může totiž celou terapii zbytečně zkomplikovat.

Vaše Spokonožka