Možností, jak miminku ulevit, je několik. Každému dítěti může vyhovovat něco jiného, proto je dobré postupně zkoušet, co funguje právě u vás.

1. Jemná masáž bříška

Masáž pomáhá podpořit peristaltiku a uvolnit napětí.

• masírujte po směru hodinových ručiček (ve směru střev)

• využít můžete i techniku I–L–U (ukázka ve videu)

Masáž provádějte jemně a v klidu, ideálně při bdělém a spokojeném miminku.

2. Cvičení a práce s nožičkami

Pohyb nožiček pomáhá uvolnit tlak v bříšku.

• jemné přitahování nožiček k bříšku

• „šlapání na kole“

• přirozený pohyb bez omezení

Právě pohyb dolních končetin má velký vliv na oblast bříška a pomáhá aktivovat hlubší svaly.

3. Polohování a volnost

Pomoci může také:

• poloha na bříšku (pod dohledem)

• ponechání miminka bez plínky pro snadnější uvolnění

• dostatek volnosti pro pohyb

4. Houpání pánve („houpačka zadečku“)

Miminko položíme na záda, uchopíme jemně za stehýnka a lehce pohupujeme pánví.

Zádíčka zůstávají na podložce, pohyb vychází z oblasti pánve.

5. Teplo a zklidnění

Teplo může pomoci uvolnit napětí:

• nahřívací polštářek (např. s pohankovými slupkami)

• teplá koupel

• klidné prostředí

6. Pomocné prostředky

Někteří rodiče využívají i podpůrné přípravky:

• Espumisan

• BioGaia

• Sab simplex

• Bachovy esence

Je vždy vhodné zvolit přístup, který je vám blízký.

7. Další tipy z praxe

• správná manipulace s miminkem

• „vaničkování“ pro uvolnění bříška

• v případě velkého tlaku lze krátkodobě využít rektální rourku

U kojených dětí se někdy doporučuje i úprava stravy maminky (např. omezení nadýmavých potravin, kmínový odvar).

Kdy se situace zlepší

Dobrá zpráva je, že tyto obtíže jsou většinou dočasné.

S postupným dozráváním trávicího systému se potíže obvykle zmírňují a kolem 3. měsíce věku často ustupují.

Podle zkušeností i statistik mohou být bolavým bříškem o něco častěji postiženi chlapečci.

Tip: propojení pohybu a bříška

Pohyb a práce s tělem hrají u miminek zásadní roli.

Správná manipulace, volnost pohybu a jemná stimulace pomáhají nejen bříšku, ale i celkovému vývoji dítěte.

Pokud vaše miminko trápí bolavé bříško, nezoufejte. Je to častá součást vývoje a ve většině případů postupně odezní.

Vaše Spokonožka