Sychravý podzim a první sníh často přicházejí rychleji, než čekáme. Děti nadšeně vyrážejí ven stavět sněhuláky, jezdit na bobech nebo objevovat zimní krajinu. Pro rodiče ale zimní období často přináší otázky: Jak děti správně obléknout? Nebude jim zima? A jak dlouho mohou být v zimě venku?
Tyto otázky si kladou především rodiče malých dětí, kteří s nimi prožívají první zimní období. Jak tedy děti v zimě oblékat, aby jim bylo pohodlně a zároveň se nepřehřívaly?
Zima nás nemusí překvapit
Pokud si přinesete miminko z porodnice během jara nebo léta, většina rodičů dítě intuitivně oblékne správně. Postupně přichází podzim a zima a rodiče přidávají další vrstvy oblečení podle počasí.
Pokud se však dítě narodí na podzim nebo v zimě, může být orientace v oblékání náročnější. Rodiče často váhají, kolik vrstev oblečení je vlastně potřeba, aby dítěti nebyla zima, ale zároveň se nepřehřálo.
Velkou roli hraje také věk dítěte a jeho aktivita.
Jinak budeme oblékat:
-
miminko, které většinu času leží v kočárku
-
batole, které občas popojde
-
starší dítě, které běhá, skáče a neustále se pohybuje
 |
 |
Nejčastější chyba: příliš mnoho oblečení
Častou chybou je, že rodiče děti oblékají více, než je nutné. Mají obavu, aby dítěti nebyla zima, a přidají další vrstvy oblečení.
Děti se ale obvykle velmi intenzivně pohybují – běhají, skáčou, lezou po prolézačkách nebo staví sněhuláky. Díky tomu produkují více tepla než dospělí.
My dospělí často při dětské hře spíše stojíme nebo sedíme a děti pouze hlídáme. Proto nám může být chladněji, zatímco dítě může být ve skutečnosti přehřáté.
Pokud je dítě zpocené, je to signál, že bylo oblečeno příliš teple.
Pravidlo vrstvení
Nejjednodušší způsob, jak děti oblékat, je tzv. cibulový princip vrstvení.
Oblečení skládáme z několika vrstev, které lze podle potřeby přidat nebo odebrat.
Malé děti v kočárku
U miminek, která se příliš nehýbou nebo leží v kočárku, obvykle platí pravidlo:
👉 obléknout o jednu vrstvu více než dospělý
Teplo navíc mohou zajistit také:
-
deka
-
peřinka
-
zimní fusak
Miminko v kočárku není nutné vždy obouvat do bot. Nohy lze dobře zahřát například:
-
dvojicí ponožek
-
návleky
-
dekou nebo fusakem
 |
 |
Starší děti v pohybu
U větších dětí, které se již samostatně pohybují, obvykle stačí stejný počet vrstev jako u dospělých.
Výhodou vrstvení je, že lze jednu vrstvu snadno svléknout, pokud se dítě při pohybu zahřeje.
Velkou roli hraje také materiál oblečení. Spodní vrstva by měla dobře odvádět pot a udržovat tělesný komfort.
Jak poznat, že dítěti není zima
Teplotu dítěte je nejlepší kontrolovat na horní části hrudníku nebo na zádech mezi lopatkami.
Pokud je dítě v těchto místech příjemně teplé, je oblečeno správně.
Studené ruce nebo nos nejsou spolehlivým ukazatelem – ty mohou být chladné i u dobře oblečeného dítěte.
Děti by měly být venku i v zimě
Pobyt venku je pro děti důležitý i během chladnějších měsíců. Čerstvý vzduch a přirozený pohyb podporují:
-
imunitu
-
celkovou odolnost organismu
-
zdravý psychomotorický vývoj
Děti si navíc přirozeně zvykají na různé teplotní podmínky a lépe snášejí změny počasí.
Shrnutí
Zimní oblékání dětí nemusí být složité. Základem je:
-
vrstvení oblečení
-
přizpůsobení oblečení aktivitě dítěte
-
kontrola teploty na hrudníku nebo zádech
Děti potřebují pohyb a pobyt venku v každém ročním období. Správně zvolené oblečení jim umožní užít si zimní hry bez nepohodlí.
Vaše Spokonožka
(zdroj foto: archiv autorky)