V minulém článku Jak vybrat správnou obuv jsme si popsali, jaké parametry by měla splňovat vhodně zvolená bota. Patří sem:

• správná délka (včetně nadměrku)

• odpovídající šířka

• dostatek prostoru pro prsty

• rovná podrážka bez podpatku

• rovná, měkká stélka

• lehkost a flexibilita

Při výběru obuvi je nutné zohlednit i proporce nohy – délku, šířku, tvar, výšku nártu i tvar kotníku a paty.

Než se vydáte vybírat dětské boty, je důležité dětskou nohu správně změřit.

Kdy a jak měřit?

Připravte si:

• tužku

• papír

• pravítko

• krejčovský metr

• případně měřidlo Plus 12

Měřte ideálně odpoledne nebo večer, kdy je noha mírně zatížená.

Dítě musí stát na obou plně zatížených chodidlech. Pokud krčí prsty, lze je lehce přidržet, ale netlačit.

Pamatujte, že jednotliví výrobci mají rozdílné číslování – stejná velikost nemusí mít vždy stejnou vnitřní délku.

Jak změřit délku nohy?

Délku měříme od středu paty po nejdelší prst.

Měření bez měřidla

1. Přiložte papír těsně ke zdi a upevněte ho.

2. Dítě postavte patami ke zdi.

3. Označte střed paty a nejdelší prst.

4. Vzdálenost změřte pravítkem (lehce našikmo).

5. Přičtěte nadměrek.

Jak velký má být nadměrek?

• začínající chodec: cca 8 mm

• dítě, které chodí 4–6 měsíců: cca 10 mm

• zkušenější chodec: cca 12 mm

Pokud se nadměrek zmenší:

• u začínajících chodců na 4–5 mm

• u zkušenějších na 6–8 mm

je čas boty vyměnit.

Nadměrek nikdy neměřte zasunutím prstu za patu ani mačkáním špičky – dítě by pokrčilo prsty a výsledek by byl nepřesný.

                                                                                              obr. 2, 3, 4, 5 měření délky nohy a boty s měřidlem Plus 12

Jak změřit šířku nohy?

1. Dítě stojí na papíře.

2. Malíková hrana je přitisknutá ke zdi.

3. Označte nejširší místo chodidla.

4. Změřte kolmo vzdálenost.

Nadměrek do šířky:

• běžná obuv: cca 2 mm

• zimní obuv: cca 4 mm

                                                                                                                            obr. 6 měření šířky nohy

Jak zjistit tvar nohy a výšku nártu?

Nohu lze obkreslit v plném zatížení.

Výška nártu:

Měří se obvod nártu dělený dvěma.

• nízký nárt – méně než 1/3 délky chodidla

• normální nárt – mezi 1/3 a 1/2 délky

• vysoký nárt – více než 1/2 délky

Tvar kotníku a paty hodnotíme vizuálně.

                                                                                                                       obr. 7 měření obvodu nártu

Na co si dát pozor při zkoušení bot?

Po obutí sledujte:

• zda se nezmění stereotyp chůze

• zda dítě nezakopává

• zda boty nejsou příliš těžké

• zda má dítě dostatek prostoru pro prsty

Pokud se chůze viditelně změní, je něco špatně.

Výběru obuvi věnujte dostatek času. Správná velikost je základ zdravého vývoje dětské nohy.

Časté otázky rodičů

Jak často měřit dětskou nohu?

Dětská noha roste poměrně rychle. Doporučuje se kontrolovat velikost nohy přibližně každé 2–3 měsíce, u menších dětí i častěji.

Jaký nadměrek mají mít dětské boty?

U většiny dětských bot se doporučuje nadměrek přibližně 10–12 mm. U začínajících chodců může být o něco menší, zhruba kolem 8 mm.

Jak poznám, že jsou dítěti boty malé?

Dítě může začít zakopávat, mění se stereotyp chůze nebo jsou boty na noze viditelně těsné. Proto je důležité velikost bot pravidelně kontrolovat.

Lze změřit dětskou nohu doma?

Ano. Stačí papír, tužka a pravítko. Dítě musí stát na plně zatížené noze a měří se vzdálenost od paty po nejdelší prst.

Vaše Spokonožka

(zdroj foto: fotoarchiv autorky)