Tak touto otázkou mě můj nejstarší syn častoval už od té doby, co začal mluvit. S přibývajícím věkem otázka i dovětek začínaly samozřejmě překypovat jadrnějšími výrazy ;-).
K čemu jsou nehty dobré?
Nehty mají především ochrannou funkci.
Pod nehtem se nachází velké množství nervových zakončení. Nehtová ploténka – tedy samotný nehet – chrání citlivé nehtové lůžko a špičky prstů před poraněním.
Chodidlo navíc plní funkci jakéhosi „skeneru“. Neustále sbírá informace o povrchu, po kterém se pohybujeme. Zdravý nehet tuto funkci podporuje – spolu s prstem pomáhá vnímat tlak, nerovnosti terénu a přenášet informace do nervové soustavy.
Ta pak vyhodnocuje situaci a chrání nohu i celé tělo před možným poraněním.
Ano, nehet má i funkci estetickou – zejména u žen. Ale jeho primární úloha je ochranná a funkční.
Dětské nehty jsou jiné než dospělé
Miminka a malé děti mají nehty měkké a tenké. Postupně během růstu tvrdnou a získávají pevnost dospělého nehtu.
Měkký dětský nehet má velkou schopnost regenerace. Zároveň je ale citlivější na tlak a deformaci.
Anatomicky není noha kojence plně vyvinutá – postupně se vytváří nožní klenba a stabilizační systém nohy. A právě v tomto období mohou vznikat drobná poškození, která se projeví až později – v dospívání či dospělosti.
Zdá se vám to přehnané? Pojďme se podívat, jak snadno k tomu může dojít.
Jak mohou vznikat problémy už od miminka?
Narodí se miminko.
Oblékneme mu krásné dupačky – ale mohou být těsné.
Přejdeme k ponožkám – pokud nejsou správné velikosti, mohou prsty stahovat do nepřirozených pozic.
Pak přijde stříhání nehtů – a v dobré víře je zastřihneme příliš nakrátko nebo dokulata.
Nakonec obuv – s nadměrkem, ale třeba úzká, nebo už dítěti malá.
Případně začneme obouvat příliš brzy – noha ještě není na botu připravena.
Dětská noha je velmi tvárná. Pokud je dlouhodobě vystavena tlaku, může se změnit postavení prstů i nehtů.
Ve chvíli, kdy nehet začne tvrdnout a nemá dostatek prostoru, může začít zarůstat. Objeví se zarudnutí, bolest, někdy i zánět.
A kdo to zažil, ví, jak nepříjemné to je.
Nezoufejte
Pokud jste doteď něco dělali jinak, než by bylo ideální, neznamená to, že je vše ztraceno.
Ani já jsem neměla všechny informace od začátku.
Nikdy není pozdě začít.
Nehty i nohy mají při správné péči velkou schopnost regenerace – u dětí i dospělých.
Jak správně stříhat nehty na nohou?
Základní pravidla péče o nehty:
✔️ Stříhat rovně, ne dokulata
✔️ Nezastřihovat příliš nakrátko
✔️ Nechat malý volný okraj nehtu
✔️ Okraje jemně zabrousit, aby nebyly ostré
Ráda používám termín „stříhat do ideální roviny“ – protože každý nehet roste trochu jinak.
Osobně doporučuji kleštičky spíše než nůžky. U miminek je vhodné jemné zabrušování pilníčkem nebo leštičkou – minimalizuje se riziko poranění citlivého nehtového lůžka.
Každý člen rodiny by měl mít vlastní sadu nástrojů na péči o nehty.
Oblečení a obuv hrají větší roli, než si myslíme
Dupačky i ponožky by měly být dostatečně volné.
Když se postavíte, noha se roztáhne. A právě v této chvíli musí mít prsty dostatek prostoru.
Ponožka ani obuv nesmí nohu nikde stahovat.
Výběr správných bot je samostatné velké téma – o tom si můžeme povědět příště.
Nehty jako zrcadlo našeho těla
Na nehtech se – podobně jako na vlasech – může projevit i celkový stav organismu.
Nemoci, nedostatek živin, dlouhodobý stres či potlačované emoce mohou ovlivnit jejich kvalitu.
To nejdůležitější
Dopřejte nohám volnost.
Choďte naboso.
Nechte děti běhat po trávě, hlíně, v lese.
Dopřejte chodidlům přirozené podněty.
Volnost je nejlepší prevence deformit nohou i zarůstání nehtů.
Posiluje svaly, podporuje prokrvení a zdravý vývoj dětské nohy.
U přírodních národů se deformity nohou téměř nevyskytují. Proč asi… 😉
Pokud si nejste jistí, jak nehty správně zastřihávat, připravili jsme pro vás praktický návod krok za krokem zde.
Monika Zechovská, pedikérka
Ve spolupráci se Spokonožkou