Blog Spokonožky - Zdraví nohou, motorika a pohyb, Strana 2

Prázdniny se pomalu přehouply do své druhé poloviny a mnoho rodičů budoucích prvňáčků začíná přemýšlet nad tím, jak připravit dítě na první školní rok. Kromě sešitů, penálu nebo aktovky je dobré zaměřit se také na správné pracovní místo pro domácí úkoly. Má dítě vhodný psací stůl a židli? Je školní...

Lidská noha je velmi zajímavá a složitá struktura. Její správné postavení závisí na postavení kostí, které vychází z vyváženého svalového napětí a kvality vaziva. Nohy mají funkci statickou (opora těla), dynamickou (pohyb), adaptační (tlumení nárazů, přizpůsobení se povrchu), senzorickou (vnímání, p...

Péče o dětské nožičky začíná už od narození. Právě v prvních měsících života se vytvářejí základy správného pohybu, držení těla i budoucí chůze. V tomto článku si shrneme základní principy, jak podpořit zdravý vývoj chodidel u miminek a nejmenších dětí. Proč řešit chodidla už u miminek? Chodidla ...

Co se vám vybaví, když se řekne Spokonožka? Spokojené nohy?Ortopedické podlahy? Přesně tak. Právě ty jsou jedním z našich poznávacích znamení. A není divu, že se nás často ptáte:👉 Pro koho jsou vlastně vhodné?👉 Pro děti, nebo i pro dospělé? Pojďme si to vysvětlit jednoduše. Nejsou jen pro děti ...

Péče o nohy dětí i dospělých by měla být komplexní. Nestačí řešit jen bolest nebo jen vzhled – důležité je propojit funkci i stav tkání. Ve fyzioterapeutické ordinaci pracujeme například s: podoskopem klasickým fyzioterapeutickým vyšetřením analýzou chůze individuálním cvičením ...

O tom, že bychom měli o své nohy a tělo pečovat a zařadit pohyb do svého života, bylo napsáno už spousta informací. V hledáčku mnohých z Vás jsou ortopedické podlahy či jiné balanční pomůcky, někteří však poukazují na to, že jsou barevné, že jsou zejména pro děti, že některým z Vás ne...

O správném výběru obuvi se dnes píše velmi často – řeší se klasické boty, barefoot obuv i kompromisní varianty. Mluví se také o chůzi naboso a o tom, jak ovlivňuje vývoj chodidla. Mnohem méně pozornosti se ale věnuje tomu, jak důležité jsou správně zvolené ponožky. Přitom právě ponožky mohou stejně...

V jednom z minulých článků jsme se věnovali výběru velkých cvičebních míčů. Tentokrát se zaměříme na malé měkké míče, které jsou nejčastěji známé pod názvem overball. Setkat se však můžete i s dalšími názvy, například: softball / soffball softgym redondoball – míč s masážními výstupk...

Ortopedické podlahy jsou skvělou pomůckou pro zdraví a pohodu nohou dětí i dospělých. Jedná se o speciální podložky, které simulují nejrůznější povrchy, jako jsou oblázky, tráva, klády, ořechy nebo ježci. Ortopedické podlahy stimulují citlivé body na chodidlech, podporují správný vývoj nohy, trénují...

Těhotenství je pro ženu zcela novou životní situací. Zvláště pokud jde o první těhotenství, může si žena být nejistá v mnoha oblastech – a pohyb není výjimkou. Některé ženy se začnou obávat jakékoliv fyzické aktivity, aby miminku neublížily, i když byly dříve velmi aktivní. Naopak jiné ženy se začn...