Blog Spokonožky - Zdraví nohou, motorika a pohyb, Strana 4

V minulém článku jsme si představili různé typy cvičebních míčů a jejich využití. Velké gymnastické míče dnes už nejsou jen pomůckou pro rehabilitaci – stále častěji se používají také ve fitness centrech, při domácím cvičení nebo dokonce při sezení v kanceláři. Tentokrát se zaměříme na klasické gym...

Všichni víme, že sport a pohyb obecně by měly být přirozenou součástí našeho života. K pohybu bychom měli vést i naše děti a jít jim příkladem. Zvláště v dnešní době, kdy jsou všude kolem nás lákadla ve formě televize, tabletů, počítačů nebo mobilních telefonů. Sportují vaše děti? Sportujete společ...

V jednom z našich článků na blogu („Rozvoj jemné motoriky a dětská ruka“) jsme si popsali, jak se vyvíjí dětská ruka, úchop a jaké pomůcky mohou tento vývoj podpořit. Dnes se podíváme o krok dál.Jak souvisí jemná motorika s rozvojem myšlení, řeči a soustředění?A proč je rozvoj jemné motoriky tak zá...

Kvalitní komunikace v rodině je jedním ze základů zdravého vývoje dítěte. Způsob, jakým spolu komunikují rodiče i jak mluví s dítětem, ovlivňuje jeho psychickou pohodu, schopnost spolupracovat i budoucí komunikační dovednosti. Přemýšleli jste někdy nad tím, jak důležitá je komunikace už s miminkem?...

Had patří mezi nejstarší a nejuniverzálnější symboly v historii lidstva. Symbolizuje životní energii, regeneraci a léčivou sílu. Možná si vybavíte také známý symbol medicíny – Aeskulapovu hůl, kolem které se vine had. Tento znak lékařů a farmaceutů pochází už ze starověkého Řecka a je spojen se jmén...

Vbočený palec, odborně hallux valgus, patří mezi nejčastější deformity nohy. Jedná se o postupnou změnu postavení palce, která vzniká na podkladě vychýlení první nártní kosti (1. metatarzu). Palec se postupně stáčí a přibližuje k ostatním prstům, zatímco kloub u jeho základu vytváří typický vystoupl...

Lezení je jedním z nejdůležitějších mezníků psychomotorického vývoje dítěte. Při lezení dochází k propojení horní a dolní poloviny těla, pravé a levé strany, dochází k výraznému posílení svalového korzetu a dítě se připravuje na další fáze vývoje – vzpřimování, stání, obcházení nábytku a samostatnou...

Jste příznivci barefoot obuvi? Přemýšlíte o přechodu na barefoot styl nebo vás čeká první zima v barefoot botách? Mnoho lidí má v takové chvíli obavy – nebude v tenké podrážce v zimě zima? Jak tedy funguje chůze v barefoot obuvi během chladného období a jak vypadají zimní barefoot boty? ...

Psychomotorický vývoj dítěte patří mezi nejdůležitější ukazatele jeho zdravého růstu. V prvním roce života se dítě učí základní pohybové dovednosti, které ovlivňují jeho další vývoj. V článku se podíváme na nejčastější odchylky ve vývoji miminek a poradíme, jak je možné jejich vývoj přirozeně podpoř...

Máte doma malé děti a trávíte spolu čas hrou? A víte vlastně, jak si s nimi správně hrát? Kdo určuje pravidla hry – vy, dítě, nebo je vytváříte společně? Možná vás to překvapí, ale někteří dospělí si už vlastně ani hrát neumí. Přitom právě hra je pro dítě nejpřirozenější způsob, jak poznává svět a ...