Fyzionožka - E-book - Využití měkkých míčků a dalších masážních pomůcek

Detailní popis produktu

Získáte přehledné informace o tom, jak správně vybírat a používat měkké míčky i další masážní a cvičební pomůcky. Naučíte se rozeznávat jednotlivé typy míčků, včetně jejich specifik a praktického využití – například zjistíte, co je systém Easy Grip a v čem vám může při cvičení pomoci.

E-book vás krok za krokem provede technikami, které uvolní bedra, poradí, jak efektivně masírovat podélnou klenbu nohy, a ukáže vám možnosti zapojení masážních míčků do cvičení s dětmi. Vše je vysvětleno jasně, srozumitelně a doplněno konkrétními tipy na vhodné pomůcky.

Pokud jste někdy váhali, jaký míček, váleček nebo ježka zvolit, případně jak s nimi správně cvičit po doporučení od fyzioterapeuta či lékaře, v tomto e-booku najdete všechny odpovědi na jednom místě. Praktické rady a návody vám pomohou se v široké nabídce pomůcek snadno zorientovat a začít je využívat naplno – pro zdravější a pohodlnější každodenní pohyb.